お母さんはホームドクター

双子ちゃんのマッサージ

１２月３日
自宅でのベビマのレッスンも２回目ですが、狭いながらも落ち着いてできるのでママさん達もリラックス～
今回３組のうち２組が東京から越してきたママさんで、懐かしい地元の話で盛り上がりました。

皆さん、マタニティースイミングや離乳食教室に参加したりして楽しく育児をされてるご様子。これから寒くなってきて、外出が億劫だったり、インフルエンザが怖くて引きこもりになりがちですが、行動派の親子は冬だからって閉じこもってません！
私もそうでしたが･･･＞＜

外には刺激がいっぱいなので、お子さんのためにも１日１回は外出したいですね。
ただし・・・この時期は人ごみ避けたほうがいいので、イチョウの葉が落ちるのを見たり、電車を見に行ったり・・・そんなので十分ですから。


１２月４日
今日の自宅レッスンは双子ちゃんが初参加。
お一人を私がモデルとしてやらせていただくことにして、初めて本物のベビーちゃんでレッスンしました。（残念ながら撮影する前に帰ってしまい、写真には写ってませんが・・・）
いつもお人形の夢ちゃんでは簡単にできたポーズでも、やっぱり実際は違うこともあり、たまには実際やってみて、ママさんの立場になってみるのも大事ですね。

モデルになってくれたベビーちゃんはうっとりしたお顔で最後までマッサージを受けてくれて、私も柔らかいお肌に触れて、なんか幸せ～な気分になりました。
実は、マッサージする方もアルファ波というのが脳から出て、ストレスホルモンが減少するという研究結果があるんです。
癒し癒され・・・これがベビーマッサージの素晴らしいところ！



１２月８日
１２月に入って急激に忙しくなってきて、さすが師走・・・教師も走るほど忙しい月ですからね。
この日は、近所のコミニュティーセンターでのレッスン。
残念ながら予定していた７組中３組が風邪でお休みでした。最近流行っていますね～
そして参加者の４組中３組は初参加です。皆さん最後までご機嫌でマッサージを受けてくれました。そして、マッサージの後はたいがいぐっすりと眠ってくれると報告くださいます。
リラックス効果が高まる→熟睡する→成長ホルモンが分泌されるという流れですね。
風邪はたいがい親子で引きますので、長引かないようにしっかり治して、また元気になってから参加してくださいね！

今日は、近所のママ友５人に「ハーブ風邪シロップ作り」の講習会を自宅でしました。
子どもの友達みんな元気のこの冬過ごせますように！シロップの輪を広げちゃいます。

自宅レッスン

最近、近所のコミニュティーセンターと自宅と半分半分でお教室をしています。
自宅のリビングは狭いけど、レッスンの後ランチしてお喋りしたり情報交換して楽しく過ごせるので人気もあります。

１１月２０日のコミニュティーセンターでのレッスンは久しぶりに８ヶ月の大きな月齢のお子さんも参加されて、大丈夫かな～と思ったけど、動き回ることなく受けていました。
もう一人の方は私が再開してからずっと参加されていて、「できる時期はできるだけ参加します」とおっしゃっていましたが、その通り！おとなしく受けられる時期というのはわずかなのです！
その時は感じないでしょうが、後で振り返ってみたら「あの時やってあげればよかった・・・」と後悔するのです。ハイ、講師自ら後悔しているからこそ皆さんに伝えたいのです（笑）
でも最近動きだしてきたので、そろそろ卒業かな?!寂しいです。。。

１１月２７日の自宅レッスンではカレーパンとチョコレートケーキを作って食べました。
マッサージされて眠ってる赤ちゃんも、食事をしているお母さんもどちらも幸せそうです。
みんなを幸せにしている私も幸せです！

先日、イギリスのハーバリストのリエコ大島バークレー先生が来日されて、２日間講習会に参加してきました。
私がハーブにはまっていったきっかけを作ってくれたのは６年前に受けた先生の講習会からでした。それ以来、先生が来日するたびに参加している常連です。
今年は自転車で行かれる近所での講習会でしたが、そこでメディカルハーブ教室でお世話になった講師の方がみえていて、再会できて嬉しかったです。
「印象に残っている生徒さんの一人」とおっしゃっていただき、ぜひステップアップした資格も取りなさい！と叱咤激励を受けました。
でも、ものすごーーーく難しく、合格率も低いので、まだ決心がついてませんが･･･この世界は奥が深いです＞＜

そして、昨日は知り合いを通して、ちょっと遠い所まで講習会の講師をしてきました。
講義の内容は「免疫力について」と「デトックスハーブ」についてでした。
病気になるメカニズムやら、免疫力の高め方やらを話して、風邪引いた時に飲む免疫力を上げるシロップ作り、解毒ハーブの販売もしてきました。
皆さんお子さんいらっしゃる主婦とあって、とても興味をもって聞いてくださいました。
私が受けた講座や読んだ本をこのような形でお伝えできるのは嬉しいことです！
私が習っているヨガの先生もブラッシュアップのために海外や他の先生の所にヨガを習いにいっては私たちに教えてくれます。結局は収入分→勉強代に消えていくそうですが･･･私も同じくです。
それでも一生学ぶことは忘れてはいけない、というより忘れちゃうから学ばないといけない？どっちだ？

レッスン再開

しばらくぶりの更新です。
下の娘が小学生に上がり、１学期中はマッサージ教室お休みしていました。
夏休みが終わり、さぁ再開するぞ～と思っていたら、小４の息子が足首骨折；；
２ヶ月間の学校や塾の送迎も終わり、ようやくお教室再開です。


でもほとんど告知もしてなかったこともあり、１０月の最初のお教室は一組サンでした。
プライベートレッスンでゆったりとできたけど、寂しい思いをさせてしまい申し訳ありません。
お教室ではマッサージを覚えていただくだけでなく、ママさん仲間を作る場所でもあって欲しいからです。

私も見知らぬ土地で第一子を産んだ時、会話もできない小さな怪獣君と２人きりで煮詰まって孤独感を味わった経験があるので、特にご近所に身寄りがないお母さんの気持ちがよくわかります。
１歳を過ぎたら公園に行ってお友達もできるでしょうが、０歳児の時は、ヘタしたら外出はスーパーにお買い物だけ、なんてことに！
旦那さんもお仕事が遅くて、お子さんのちょっとした変化にも不安になったり、でも誰にも聞けない・・・そんな時に同じくらいの月齢のお母さんと話すだけでスッキリすることも多いはずです。

私はたまたまご近所に一軒家を開放してサークルをされてる家庭保育士の方がいらしたので、遊びに行かせてもらっていました。
そういう場所に来られる人は不思議と同じような感性の人が多くて、今でもお付き合いが続いています。
サークルと言っても、大掛かりなクリスマス会やサマーキャンプ、お花見などのイベントもあって、情報交換もできたし、悩みも話し合えたし、楽しい育児ができたのはその保育士さんのお陰でした。
そんな大それたことはできませんが、お教室を通してきかっけを作れたら嬉しいな～と思っています。

通常のレッスンを３回終えて、今日はレストランでのランチ付きレッスンの日でした。
８組の親子で「○○ちゃんのあんよのマッサージ♪」と合唱してきました。
お洒落なレストランから流れてくる唄と赤ちゃんの泣き声はアンマッチ？（笑）
でも、マッサージの後はぐっすりと眠ってくれるお子さんが多くて、お母さんもリラックスしてお食事もできたし、お喋りも止まらず（笑）アドレス交換もし合って、楽しい時間が過ごせたようで私も嬉しいです。
レッスンだけでは十分にお話もできないので、ランチ付きのレッスンもお勧めですよ～

４～５ケ月の月齢が一番マッサージの時期に適している思います。
どんどん動き回ってマッサージもさせてくれなくなるから、大人しいうちにいっぱいマッサージしてあげてくださいね！

出産は十人十色

　


昨日１３日の自宅レッスンは２回目で、前回と同じメンバーの３組のご参加でした。
以前泣いてばかりいたＩちゃんも今回は慣れてきたのか泣かない時間が増えました。
赤ちゃんは五感が敏感ですから、気持ちいいと思うことはちゃんとインプットしています。
マッサージの歌を唄うだけで泣く止むこともあるんです。

レッスン終了後、ハーブティ－を飲みながらお喋りタイム･･･
ほとんどの皆さんが口を揃えて言うのが、「朝までぐっすりとねたーい！」という願いです。
子育ての経験がない人からしたら、なんて「小さな願い」と思うでしょうが、真夜中に何度も睡眠を断たれ、寝たか寝ないかわからない状態がずっと続く経験をしてみたら、どんなに睡眠が大事なことかがわかります。
私も「独身時代の週末に戻りた～い」と何度思ったことか。
でも、黄体ホルモンのお陰で、意外と体力は持つんですけどね。
過ぎてしまえば、あっという間の出来事です。頑張ってください！

そして、今日１４日はランチ付きレッスンで、２組欠席の３組ご参加。
生徒さんの一人の方が助産師をされていて、産休中のご参加でしたので、出産について色々と質問しちゃいました。

出産はホントそれぞれ違っていて、胎盤やへその緒も違うらしいです。
大きく分けたら難産か安産ですが、それぞれにドラマがありますね。
胎盤も難産や早産の場合胎盤の質も良くなかったり、大きさや色も、へその緒が着いている位置からして全然違うそうです。
これも本人の努力と関係なく「運」なんだそうですが･･･

私が娘を産んだ助産院では出産後に胎盤を食べる習慣がありました。
私は遠慮させていただきましたが、半分の人が「ご苦労様」という意味を込めて、夫婦で「しょうが醤油」をつけていただくそうです。
今思えば、見せてもらうだけでもしておけばよかったと後悔していますが、食すは･･･
ヤッパリ結構です。（苦笑）

今日、お友達の３人目の出産見舞いに行ってきました。
上の子はアメリカで無痛だったし、真ん中はスルっと出てきたらしく、今回３人目にして初めて陣痛の痛みを味わったとか。
これが２人目だったらもう２度とごめんだとか。
日本ももっと積極的に無痛分娩が広まれば、少子化を解消できるのでは？

今日のメニューは、サラダ、ス－プ、チキンのトマトソースかけ、ケーキ、飲み物。
皆さんアドレス交換をしてたようで、これからも仲良くしてくださいね。

ランチレッスン part3

今回は６組の参加でした。
皆さん７～９ケ月の大きめの赤ちゃんだったので、動き回ることは覚悟していました。
体調が悪かったり活発な赤ちゃんもいましたが、親子共に楽しんでやっていらっしゃったようです。
中には「３～４ケ月の大人しい時期にやってあがたらよかった～」とおっしゃる方もいらっしゃいましたが、その頃は親も必死だし外出もしないことが多いのでなかなかマッサージを受ける余裕もないのが現状です。
マッサージを習うのに「早い」「遅い」はないと思いますが、理想を言えば大人しく受けられる時期にがベストですね！
今回は１組以外初めての方ばかりでしたが、皆さんオシャレにされて感心します。

２番目のお子さんを連れて来られた方がいらっしゃいましたが、一人目の時は他のところで１０回位受けられたそうです。２番目の子はなかなか手がかけられないのですが、産休中なのにこうやって参加されて偉いな～と感心します。

私は、初めてベビーマッサージーを受けたのは２番目の子が産まれてからでしたが、どうしても上の子と一緒なのでヤキモチを焼かれてちゃんと受けることができませんでした。
今思えばお兄ちゃんと言っても３歳になったばかりなので仕方ありません。
下の子と思いっきり接したいと思うなら、上の子は誰かに預けるようにしたほうがいいと思います。

今回のランチメニューは、フルーツサラダ、南瓜のスープ、フィレ牛肉ステーキ、リンゴのジュレとケーキのデザート、飲み物でした。